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こる

2018/05/23 Wed

ポキポキ!

パキパキ!

首をひねるとこんな音が鳴ります。

・・・肩…こってるな…。

まだ頭痛は出ていないのでマシなのですが、これを放っておくと酷くなるので対処しなくては!

たぶん原因は運動不足。

体重増加も気になるお年頃ですし、肩こり解消もかねて何か運動を!

運動音痴におススメの運動って、どんなのがありますか?

ご存知でしたら、こっそり教えてください♪
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